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Das Programm "Stress erfolgreich
bewältigen" ist ein verhaltenstherapeutisches Gruppentraining
für den präventiven und therapeutischen Bereich.
Es wurde vor ca. 20 Jahren von Wissenschaftlern des Instituts für
Therapieforschung (IFT) im Auftrag des Bundesministeriums für Arbeit und
Sozialordnung erstellt und wurde seither in der Praxis mit vielen Zielgruppen
auf seine Effizienz geprüft.
Das Programm verfolgt folgende Ziele:
Sensibilisierung bezüglich Alltags-Stress am Arbeitsplatz und im
privaten Bereich.
Optimierung des Umgangs mit alltäglichen Belastungen.
Förderung bzw. Erhaltung des körperlichen und subjektiven
Wohlbefindens.
Abbau von Stressfolgen.
Erhaltung bzw. Verbesserung der Leistungsfähigkeit.
Erlernen alltagstauglicher Stressbewältigungsmethoden.
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